专家介绍，早泄是可以通过日常的护理预防和缓解的，男性朋友不必太过担心，以下是早泄预防和护理的办法，会对早泄的男性有所帮助。

      早泄预防保养须知

　　l、树立圆满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的彼此体贴、配合，一旦出现不射精不行彼此责备、埋怨，而应找出原因，一起配合医治。

　　2、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性日子知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度控制性日子，因性日子次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、留意日子要有规则，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、禁止手淫，控制房事，防止剧烈的性欲冲动，避不用重复性交的方式来延伸第二次的性交时刻，这样有损于健康，并不行取。

　　5、性交前的心情对射精的快慢有很大的影响，应该防止忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合医治。

　　6、女方要体贴、安慰、不能非难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　8、射精时刻的长短没有统一的规范，通常以为2~6分，但更短的时刻内射精亦属正常规模，只需两边感到满足就是成功，不能以时刻长短来作衡量的规范。